足の冷え

足の冷えでお悩みの方

「足先がいつも冷たい」
「布団に入っても足が温まらない」
「夏でも足だけ冷える」

このような足の冷え（冷え性）に悩んでいる方は非常に多く、特に女性では多くの方が経験しています。

しかし、足の冷えは単なる体質ではありません。

実はその原因の多くに 自律神経の乱れ が関係しています。

ささがね鍼灸整骨院では、足の冷えを「血流」「神経」「体の歪み」の視点から改善していきます。

足の冷えとは

足の冷えとは、足先や足裏が慢性的に冷たく感じる状態のことを言います。

体温が正常であっても

• 足先が冷たい
• 靴下を履いても温まらない
• 寝るときに足が冷える
• 足先が氷のように冷たい

このような症状が続く場合は、体の血流調整がうまく働いていない可能性があります。

足の冷えの原因

足の冷えにはいくつかの原因があります。

血流の低下

足は心臓から最も遠い場所にあるため、血流の影響を受けやすい部位です。

血液は体の熱を運ぶ役割があります。

しかし血流が悪くなると

• 足先まで血液が届かない
• 体温が運ばれない

その結果、足の冷えが起こります。

筋肉量の低下

筋肉は体の熱を作る「発熱器官」です。

運動不足などで筋肉量が減ると

• 体温が低下する
• 血流が悪くなる

ため、冷えやすい体になります。

特に女性は男性より筋肉量が少ないため、冷えやすい傾向があります。

自律神経の乱れ

足の冷えに大きく関係しているのが 自律神経の乱れ です。

自律神経は

• 血管の収縮
• 血管の拡張
• 体温調節
• 血流コントロール

を行っています。

しかし自律神経が乱れると、血管の調整がうまくいかなくなります。

すると

• 血管が収縮する
• 手足の血流が低下する

この状態が続くと、足の冷えが慢性化してしまいます。

自律神経が乱れる原因

自律神経が乱れる原因は様々です。

特に次のような生活習慣は自律神経を乱しやすくなります。

• ストレス
• 睡眠不足
• 不規則な生活
• スマホやパソコンの長時間使用
• 運動不足
• 冷たい飲食物
• エアコン環境
• 季節の変わり目

現代社会では、このような生活習慣が続くことで自律神経が乱れ、冷え症の方が増えています。

足の冷えを放置すると

足の冷えを放置してしまうと、次のような症状につながることがあります。

• 不眠
• むくみ
• 慢性疲労
• 頭痛
• 肩こり
• 腰痛
• 自律神経失調症
• 生理痛

足は「第二の心臓」とも呼ばれており、全身の血流に大きく関係しています。

そのため足の冷えは、体全体の不調のサインとも言えるのです。

病院で異常がない足の冷え

足の冷えで病院を受診しても

• 異常なし
• 体質ですね
• 冷え性ですね

と言われることも少なくありません。

しかし実際には

• 自律神経の乱れ
• 血流低下
• 首や背骨の歪み

が関係していることも多くあります。

そのため薬だけでは改善しないケースも多く見られます。

当院の足の冷え改善施術

ささがね鍼灸整骨院では、足の冷えを

• 自律神経
• 血流
• 筋肉
• 骨格

の視点から根本改善していきます。

自律神経整体

首・背骨・骨盤を整えることで、自律神経の働きを正常化します。

自律神経が整うと

• 血流改善
• 体温調節改善
• 冷え体質の改善

につながります。

鍼灸施術

鍼灸は自律神経を整える効果があり、血流改善にも効果が期待できます。

ツボを刺激することで

• 血流改善
• 体温上昇
• 自律神経調整

を行います。

全身の血流改善

筋肉の緊張を緩めることで、全身の循環を改善します。

これにより

• 足の冷え
• むくみ
• 慢性疲労

の改善が期待できます。

施術料金

当院では身体の状態をしっかり評価した上で施術を行います。

自律神経コンディショニングライト

■施術時間
40分

■初回料金
12,100円
（施術8,800円＋カウンセリング・評価料3,300円）

■2回目以降
8,800円

■こんな方におすすめ
・体のメンテナンス
・軽い肩こり
・疲労回復
・短時間で整えたい方

■施術内容
・カウンセリング
・姿勢評価
・自律神経評価
・全身整体
・筋肉バランス調整
・血流改善

体の歪みや筋肉バランスを整えながら
自律神経の働きを安定させる基本コースです。

自律神経コンディショニング

【当院人気No.1】

■施術時間
60分

■初回料金
16,500円
（施術13,200円＋カウンセリング・評価料3,300円）

■2回目以降
13,200円

■こんなお悩み
・自律神経の乱れ
・慢性的な肩こり
・頭痛
・不眠
・めまい
・倦怠感
・ストレス

■施術内容
・カウンセリング
・姿勢評価
・自律神経評価
・自律神経調整
・深部筋整体
・血流改善
・神経バランス調整

体の深部にある筋肉や神経にアプローチし
体の回復力を高めます。

このような方はご相談ください

• 足先がいつも冷たい
• 布団に入っても足が温まらない
• 冷えで眠れない
• 足のむくみがある
• 冷えと疲れが取れない
• 自律神経の乱れを感じる
• 病院では異常なしと言われた

足の冷えは体からの大切なサインです。

我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。