肩こり

- 首の付け根から肩・背中にかけてつっぱる、痛い
- 肩こりがひどくて頭痛になる
- 肩こりがひどくて目まい、吐き気を伴う
- 腕や手がしびれる
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。
いつも左肩にかばんをかけている、同じ場所に座り同じ方向からテレビをみている、片方だけ足を組むなど、習慣的に偏った筋肉を使っていないかどうか、見直してみましょう。違う肩にかばんをかけてみるなど、日常的な癖を直すことでも、肩こりが起こりにくくなります。
お喜びの声をいただいています!
栃木市 50代 男性「通い始めてから改善されてきた!」