肩こり

1. 首の付け根から肩・背中にかけてつっぱる、痛い
2. 肩こりがひどくて頭痛になる
3. 肩こりがひどくて目まい、吐き気を伴う
4. 腕や手がしびれる

肩こりは、日本人に非常に多い症状で、首から肩・背中にかけての筋肉が緊張して血流が悪くなる状態です。
特に現代はスマホ・デスクワークの影響で増えています。

肩こりとは

肩こりとは、首から肩・背中にかけての筋肉（主に僧帽筋や肩甲挙筋）が緊張し、重だるさ・痛み・張り・疲労感などが続く状態を指します。
日本人に非常に多い症状で、デスクワーク・スマホ・ストレスなどの生活習慣が大きく関係しています。

しかし、肩こりは単なる「筋肉疲労」だけではありません。
近年では自律神経の乱れが深く関係しているケースが多いことがわかっています。

肩こりの主な症状

次のような症状がある場合、慢性的な肩こりの可能性があります。

• 首から肩が常に重い
• 肩が張って頭痛が出る
• 肩甲骨の内側が痛い
• 首を動かすと痛い
• 目の奥が疲れる
• デスクワークで肩が固まる
• マッサージしてもすぐ戻る
• 朝から肩が重い
• 肩こりと一緒にめまい・吐き気が出る

特に

• 頭痛
• 眼精疲労
• 不眠
• めまい

が同時にある場合、自律神経の乱れが関係している可能性が高いです。

なぜ肩こりは起こるのか

肩こりの原因は1つではなく、複数の要因が重なって起こります。

①姿勢の問題（猫背・ストレートネック）

スマホやパソコン作業が多いと、頭が前に出る姿勢になります。
人の頭は約5〜6kgあるため、前に出るほど首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

その結果

• 首の筋肉が常に緊張
• 血流が悪くなる
• 老廃物が溜まる

これが肩こりの原因になります。

②血流不足

筋肉が緊張すると血流が悪くなります。
血流が悪くなると

• 酸素不足
• 老廃物の蓄積
• 疲労物質の停滞

が起こり、筋肉が固くなります。

③自律神経の乱れ

肩こりの大きな原因の1つが自律神経の乱れです。

自律神経には

• 交感神経（緊張モード）
• 副交感神経（回復モード）

があります。

ストレスや疲労が続くと交感神経が優位になり、

• 筋肉が緊張
• 血管が収縮
• 血流低下

が起こります。

その結果、首や肩の筋肉が常に緊張し慢性的な肩こりになります。

マッサージで改善しない理由

多くの方が肩こりになると

• マッサージ
• 湿布
• 電気治療

を受けます。

しかしその場は楽でも、すぐ戻ってしまう人が多いです。

その理由は

• 原因が姿勢
• 原因が自律神経
• 原因が首の歪み

など、根本原因が改善されていないからです。

つまり

筋肉だけではなく
神経・姿勢・血流を整える施術が必要です。

当院の肩こり施術

ささがね鍼灸整骨院では
肩こりを単なる筋肉の問題としてではなく

「自律神経の乱れから起こる症状」

として施術を行っています。

施術では

• 首の歪み調整
• 自律神経整体
• 鍼灸施術
• 血流改善
• 姿勢調整

を組み合わせて、体を根本から整えていきます。

鍼灸が肩こりに効く理由

鍼灸は自律神経に直接作用すると言われています。

鍼刺激によって

• 血流改善
• 筋肉の緊張緩和
• 自律神経バランス改善
• 脳のリラックス反応

が起こります。

そのため

• 慢性的な肩こり
• ストレス肩こり
• 頭痛を伴う肩こり

に非常に効果的です。

施術料金

当院は、お一人おひとりの状態に合わせて、最適な施術をご提案いたします。お悩みの状態や目的に合わせてコースをお選びいただけます。

初回は、現在の状態を丁寧に確認するため、カウンセリング・評価を行います。

ご予約・料金について

※すべて税込価格
※初回は施術料金に加え、評価料3,300円を頂戴いたします。

また、当日のご予約はご希望のお時間でお取りできない場合がございます。

お日にちに余裕をもって、お早めのご連絡をお待ちしております。

深層筋コンディショニング　ライトコース

初回	12,100円
2回目以降 (40分)	8,800円

短時間で整えるベーシックコースです。

【このような方におすすめ】

• 定期的にメンテナンスしたい
• 軽い頭痛、肩こり、不眠が気になる
• 忙しく短時間でケアしたい
• 継続しやすい価格帯

【施術内容】

• 自律神経バランス調整
• 血流を促すアプローチ
• 首、肩中心の施術

深層筋コンディショニング　スタンダードコース　(迷ったら、こちら)

当院の基本施術で、身体の土台から整える本格コースです。初めての方におすすめ。

初回	16,500円
2回目以降(60分)	13,200円

【このような方におすすめ】

• 慢性的な不調を抱えている
• 頭痛、めまい、不眠が続いている
• 疲れが抜けない

【施術内容】

• 自律神経調整
• 深部筋アプローチ
• 全身バランス調整
• 脳や内臓疲労にも対応

このような方におすすめ

• 長年肩こりに悩んでいる
• マッサージでは改善しない
• 頭痛を伴う肩こり
• デスクワークが多い
• ストレスが強い
• 自律神経が乱れている
• 不眠やめまいがある

このような症状は自律神経が関係している肩こりの可能性があります。

肩こりは放置すると悪化します

慢性的な肩こりを放置すると

• 頭痛
• めまい
• 吐き気
• 不眠
• 自律神経失調症

へ進行することがあります。

「ただの肩こり」と思っていても、
体からの重要なサインかもしれません。

つらい肩こりでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。