膝痛

歩くと痛い・階段がつらい膝の痛みの原因とは

膝の痛みでお悩みではありませんか？

1. 歩くと膝が痛い
2. 階段の上り下りがつらい
3. 正座ができない
4. 立ち上がる時に膝が痛む
5. 病院で湿布や痛み止めをもらっているが改善しない

このような膝痛は、単に関節の問題だけでなく自律神経の乱れが関係しているケースも多くあります。

栃木市のささがね鍼灸整骨院では、膝関節だけを見るのではなく、自律神経・姿勢・筋肉バランスを含めた全身の状態を整える施術を行い、膝痛の根本改善を目指しています。

このような膝の症状はありませんか

膝痛といっても症状は人によって様々です。

• 歩くと膝の内側が痛い
• 階段を降りる時に痛みが強い
• しゃがむと膝がつらい
• 正座ができない
• 朝起きた時に膝がこわばる
• 膝に水がたまる
• 長時間歩くと膝が腫れる
• スポーツ後に膝が痛くなる

このような症状がある場合、膝関節だけでなく筋肉・姿勢・神経のバランスの乱れが影響している可能性があります。

膝痛の主な原因

膝痛の原因は一つではなく、複数の要因が重なって起こることが多いです。

代表的な原因として

• 変形性膝関節症
• 加齢による軟骨のすり減り
• 太ももの筋力低下
• 体重増加
• O脚やX脚
• 骨盤のゆがみ
• 足首の硬さ
• スポーツや仕事による負担

などがあります。

しかし実際の臨床では、膝の痛みがなかなか改善しない方の多くに自律神経の乱れによる体の緊張状態が見られます。

自律神経とは

自律神経とは、体を無意識にコントロールしている神経です。

主に

• 交感神経（活動・緊張）
• 副交感神経（休息・回復）

この2つがバランスを取ることで、体は正常な状態を保っています。

しかし

• ストレス
• 睡眠不足
• 過労
• スマホやパソコンの長時間使用
• 気温差

などが続くと、このバランスが崩れてしまいます。

自律神経の乱れと膝痛の関係

自律神経が乱れると、体には次のような変化が起こります。

①筋肉の緊張

交感神経が優位になると、体は常に緊張状態になります。

その結果

• 太もも
• ふくらはぎ
• 膝周囲の筋肉

が硬くなり、膝関節に強い負担がかかります。

②血流の低下

自律神経が乱れると血管が収縮し、血流が悪くなります。

すると

• 炎症が治りにくい
• 老廃物がたまりやすい
• 痛みが慢性化する

という状態になります。

③回復力の低下

副交感神経がうまく働かないと、体の修復機能が低下します。

そのため

• 膝の炎症が長引く
• 筋肉が回復しない
• 痛みが慢性化する

といった悪循環に入ってしまいます。

膝痛は膝だけの問題ではありません

膝痛が改善しない方の多くは、膝だけでなく

• 骨盤のゆがみ
• 股関節の硬さ
• 足首の動きの悪さ
• 姿勢の崩れ
• 自律神経の乱れ

などが重なっています。

例えば

• 骨盤がゆがむ
  ↓
• 股関節の動きが悪くなる
  ↓
• 膝に負担が集中する
  ↓
• 膝痛が発生する

という流れです。

そのため、膝だけをマッサージしても根本改善にならないケースが多いのです。

当院の膝痛施術

ささがね鍼灸整骨院では

整体 × 鍼灸 × 自律神経調整

を組み合わせた施術を行います。

施術では

• 骨盤調整
• 股関節の可動域改善
• 膝周囲の筋肉調整
• 自律神経を整える鍼灸
• 血流改善

などを行い、膝に負担のかからない体へ導きます。

また、自律神経を整えることで

• 痛みの回復力向上
• 筋肉の緊張改善
• 睡眠の質改善

なども期待できます。

当院の施術料金

当院では身体の状態をしっかり評価した上で施術を行います。

深層筋コンディショニングライト

■施術時間
40分

■初回料金
12,100円
（施術8,800円＋カウンセリング・評価料3,300円）

■2回目以降
8,800円

■こんな方におすすめ
・体のメンテナンス
・軽い肩こり
・疲労回復
・短時間で整えたい方

■施術内容
・カウンセリング
・姿勢評価
・自律神経評価
・全身整体
・筋肉バランス調整
・血流改善

体の歪みや筋肉バランスを整えながら
自律神経の働きを安定させる基本コースです。

深層筋コンディショニング

【当院人気No.1】

■施術時間
60分

■初回料金
16,500円
（施術13,200円＋カウンセリング・評価料3,300円）

■2回目以降
13,200円

■こんなお悩み
・自律神経の乱れ
・慢性的な肩こり
・頭痛
・不眠
・めまい
・倦怠感
・ストレス

■施術内容
・カウンセリング
・姿勢評価
・自律神経評価
・自律神経調整
・深部筋整体
・血流改善
・神経バランス調整

体の深部にある筋肉や神経にアプローチし
体の回復力を高めます。

膝痛は早めのケアが大切です

膝痛を放置すると

• 変形性膝関節症
• 半月板損傷
• 慢性関節炎

などにつながることがあります。

また、痛みをかばうことで

• 腰痛
• 股関節痛
• 歩行障害

など別の不調を引き起こすこともありま

膝痛でお悩みの方へ

• 歩くと膝が痛い
• 階段がつらい
• 正座ができない
• 病院で改善しない

このようなお悩みがある方は、栃木市のささがね鍼灸整骨院へご相談ください。

膝だけでなく、自律神経と体全体のバランスを整える施術で、根本改善を目指します。

お喜びの声をいただいています！